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Ejercicio y dolores musculares: ¿cómo prevenirlos?

Ejercicio y dolores musculares: ¿cómo prevenirlos?

Los hábitos y la dieta pre y post entrenamiento te ayudarán a aliviar los dolores musculares. Sigue estos consejos y ejercítate sin inconvenientes. Cuando terminas con una rutina de ejercicios aeróbica (correr, nadar, montar bicicleta, etc.) o anaeróbica (levantar pesas, carreras de alta velocidad o ir al gimnasio) notarás que tus músculos trabajados tienen cierta […]
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Habilidades gerenciales e inteligencias múltiples

Habilidades gerenciales e inteligencias múltiples

Es bastante común leer o escuchar que la labor del gerente requiere de nuevos conocimientos, capacidades, destrezas y habilidades. Debemos tener presente que el haber sido un excelente técnico o contar con una gran experiencia en la organización, no necesariamente garantiza que seamos buenos gerentes. Cierto, el nuevo gerente debe estar en capacidad de administrar, […]
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Metafísica: curiosa historia de una palabra (II)

Metafísica: curiosa historia de una palabra (II)

La sospecha acerca de que la metafísica no es una disciplina filosófica conformada por conocimientos ciertos, sino, más bien, constituye expresión de una actitud sin sustento teórico relevante se fortalece en los predios del Círculo de Viena (o Wiener Kreis), sociedad de trabajo nacida en los albores del siglo XX e iniciadora del positivismo lógico. […]
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Gastronomía: una carrera con sabor a futuro

Gastronomía: una carrera con sabor a futuro

El crecimiento de establecimientos de restauración y la demanda de los mismos, además de los cada vez más exigentes paladares que buscan satisfacer no solo sus necesidades básicas sino también experiencias gastronómicas de calidad, generan el reto de gestionar negocios que no solamente brinden servicios de restauración, sino que cumplan con los estándares previstos para […]
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A propósito de infraestructura y productividad

A propósito de infraestructura y productividad

Al margen del problema de inseguridad, percibido por un sector mayoritario de la población como el más apremiante, el nuevo gobierno se ha comprometido con aspectos en los que requerimos igualmente de acciones prontas y sostenibles en función a convertir al Perú en un país próspero y civilizado en los próximos años. Nos referimos puntualmente a […]
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Gerencia Estratégica: Más allá del Emprendimiento V

Gerencia Estratégica: Más allá del Emprendimiento V

Hace cien años Henri Fayol publicó Administración Industrial y General, obra en la que plasmó las líneas maestras del enfoque clásico de la administración, el mismo que nutrido de múltiples aportes realizados en el tiempo se mantiene vigente y da soporte a las diferentes acciones administrativas. Bajo este marco, te invitamos a participar de la […]
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¿Por qué renovar las prácticas innovadoras?

¿Por qué renovar las prácticas innovadoras?

El desarrollo de una cultura de la innovación determina la diferencia entre aquellas compañías que pueden ver el futuro con menores niveles de incertidumbre y aquellas que sienten que pierden el tren de las ideas novedosas llevadas a ejecución. Bill Fisher, colaborador de la revista Forbes, sostiene en un artículo que innovación es todo aquello […]
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PQS: 5 proyectos UPN en segunda etapa

PQS: 5 proyectos UPN en segunda etapa

El éxito de nuestros jóvenes nos llena de especial orgullo y tenemos nuevos motivos para sentirnos honrados. En lo que consideramos ya una saludable costumbre, cinco proyectos de negocios elaborados por nuestros estudiantes de Lima Norte han pasado a la segunda etapa del premio Para Quitarse el Sombrero, que organiza la Fundación Romero. Felicitamos a […]
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Estiramientos: ¿antes o después de los ejercicios?

Estiramientos: ¿antes o después de los ejercicios?

Entre el 25 % y 30 % de deportistas han sufrido lesiones musculares, siendo una de las principales causas la falta de estiramiento o un calentamiento inadecuado. Durante estos días el planeta se paralizó con los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, el primero en realizarse en tierras sudamericanas. Miles de deportistas de todos los países […]
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