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Facultad de Salud

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Consejos sobre primeros auxilios en casos de emergencia

No hay justificaciones para dejar de ayudar. Ten en cuenta estos consejos que te servirán para brindar primeros auxilios en casos de emergencia. Los primeros auxilios son los cuidados o ayuda inmediata que se le brinda a un individuo que ha sufrido un accidente o lesión antes de que llegue un médico o especialista que […]
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Nuevos retos para los profesionales de enfermería

En América Latina existen 44.8 enfermeros y enfermeras por cada 10 mil habitantes. ¿Qué nuevos retos se les presentan a los profesionales de la enfermería? Descúbrelos. La enfermería es sin duda la profesión más relacionada con el ser humano, ya que está presente desde su nacimiento hasta en sus últimos días de vida, brindando los […]
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dieta embarazo salud

¿Cómo debes alimentarte durante el embarazo?

El embarazo es una etapa muy hermosa, en donde te preocuparás por todos los detalles en la salud de tu futuro bebé. La nutrición es un aspecto primordial. Si llevas una dieta sana, un estilo de vida saludable y realizas ejercicios, son pocos los cambios que tendrás que hacer con respecto a la alimentación durante […]
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salud emocional salud

La importancia de tener una buena salud emocional

En la vida diaria siempre hay problemas. La clave está en comprenderlos, controlarlos y superarlos. Conoce la importancia de la salud emocional. Seis de cada diez peruanos han sufrido episodios de estrés durante su vida, según una encuesta del Instituto de Integración realizada a 2,200 personas en 19 departamentos del país durante el 2015. Además, […]
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memoria salud

Memoria: para recordarlo mejor

Recomendaciones para ayudar a las personas de la tercera edad a fortalecer su memoria. La memoria es una de las principales funciones del cerebro y su objetivo es recoger y guardar la información proveniente del mundo externo. La pérdida de memoria es una de las mayores amenazas para el cerebro que envejece; sin embargo, existen actividades sencillas […]
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app salud salud

Consulta tu salud desde el celular con nuestra app

Te presentamos Salud UPN, una app gratuita para contribuir a prevenir enfermedades y mejorar tu salud. Diseñada como una herramienta orientada a elevar los estándares de salud de la población, Salud UPN es una app informativa que te brindará tips, consejos y tests de salud para mejorar tu estilo de vida. “Con esta aplicación ponemos a […]
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¿Cuáles son los beneficios de descargar la nueva app Salud UPN?

Cuidar de tu salud será mucho más sencillo gracias a nuestra nueva app Salud UPN. Te mostramos todos sus beneficios. Según fuentes de la Sociedad Peruana de Endocrinología, tres millones de jóvenes sufren de prediabetes en el Perú, una condición que aumenta el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y otras enfermedades relacionadas al corazón […]
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ejercicios y dolores musculares salud

Ejercicio y dolores musculares: ¿cómo prevenirlos?

Los hábitos y la dieta pre y post entrenamiento te ayudarán a aliviar los dolores musculares. Sigue estos consejos y ejercítate sin inconvenientes. Cuando terminas con una rutina de ejercicios aeróbica (correr, nadar, montar bicicleta, etc.) o anaeróbica (levantar pesas, carreras de alta velocidad o ir al gimnasio) notarás que tus músculos trabajados tienen cierta […]
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Estiramientos: ¿antes o después de los ejercicios?

Entre el 25 % y 30 % de deportistas han sufrido lesiones musculares, siendo una de las principales causas la falta de estiramiento o un calentamiento inadecuado. Durante estos días el planeta se paralizó con los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, el primero en realizarse en tierras sudamericanas. Miles de deportistas de todos los países […]
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